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バナナシェイク

6月から朝の食生活を変えました。

薬を全て止め、自然に食べ物で左足を強くしていきたい。

栄養価の良い、高いものを摂取。

左足の筋肉強化、血行をよくし、骨のためにも 
たんぱく質、ビタミンB郡、ビタミンEの豊富なものを。

大好きだったカップチーノをやめ、毎朝、バナナと牛乳をとることに。bananashake

冬になり アーモンド、カシューナッツなどのナッツ類も取り入れ
細かく潰してシェイクの中へ。
dryfruits

毎朝、楽しみに飲んでいます。

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theme : 伝えたいこと
genre : ブログ

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